原帖由 MoiRhapsody 於 2008-6-3 14:29 發表 
MJJ,醫生都叫你唔好打??
聽受過獲大傷既hockey友話,
做適當既運動係會有幫助嫁喎,
越唔運動受傷既地方會越硬,
初頭一定會好痛,但如果唔捱過佢就唔會有改善咁話喎~~~ ...
其實我都唔知乜野係適當既運動. 以前打籃球, 下下膊頭行先, 背脊狂bump開對手之後爆籃.
而家打籃球, 初初就諗住好錫身咁唔會走入籃底, 但係打打下又忍唔住去鏟籃, 去爆籃. 我諗鏟籃同爆籃應該唔係適當既運動, 但我就真係忍唔住, 所以都係少打為妙law. 當然背傷都係因為fake起左對手, 只係仲傻到去搏foul-in 而比人成個膝頭哥銼去尾龍骨... 痛左三個月, 好辛苦架. |