按摩 氣功 問題~ 按摩, 多, price, 最好

RonK

本人近期有d腰酸背痛, 去過睇中醫針灸

醫師叫我多做運動, 如 yoga, 氣功.

所以想請問一下, 大家有冇推薦的地方學 (1)yoga and (2)氣功?

另外, 想問有冇推薦的地方做(3)按摩? 因為想試下其他地方做比較.

多謝

地點最好係 Vancouver, Richmond, 不過如果真係好ge, 遠d都冇所謂
另外, 如有 price range 就更加感謝

mimilim

回復  sheep

我個仔做脊骨, 先是每星期兩次, 做三個星期, 轉為每星期一次, 四個星期... 以後是每月一次,  ...
satil 發表於 2011-11-13 21:47

Can you please kindly send me the contact information for our Chiropractor?

satil

回復 3# sheep

我個仔做脊骨, 先是每星期兩次, 做三個星期, 轉為每星期一次, 四個星期... 以後是每月一次, 基本上四個月, 條脊骨直晒. 佢未話過有痛.

我個膊頭ski跌傷引發背梗頸梗, 先是每星期兩次, 做兩個星期, 轉為每星期一次, 兩個星期, 就好了.
連我做gardening傷咗引發tennis albow都兩次搞番好.

基本上以10度計.. 立時做完, 痛是0-2度, 不過頭數次你會發覺半夜, 啲骨(被推, 壓, 按...過)會很[淵]. 因未曾動過, 可能十多年第一次被動.

sheep

回復 2# satil


    大修嗰陣痛唔痛
痛幾多日？

satil

腰酸背痛原因很多, 我的經驗是坐或行的姿勢有問題, 有部份人是扁平足影響行路, 繼而背痛.
有些是坐得多, 對電腦或現時多用smartphone 或tab/ipad, 頭不自覺垂下, 長期拉住背肌.
又或曾經跌傷.. 都會有不同的肌肉或骨痛.

你需要找出原因, 不是單對肌肉做按摩可以治本.

我以前都有這類問題, 背痛, 頸梗, 膊痛, 手都提不起. 最終發現是滑雪跌過, 有骨輕微移位壓住神經線.
我個仔對電腦多, 曲住條腰, 又有扁平足, 時常腳痛背痛.

三年前我開始用chiropractor, 移番啲骨, 做了十次(可msp),
個仔就推番正條脊骨, 做鞋墊, 連寒背都改善了, 問題都解決了.
現在一家人都每月做一次小維修, 背痛頸梗再無出現, 你可以考慮試吓.