產婦體態走樣 睡得少是主因

CWong

【台灣醒報記者張瑋報導】產後身材走樣，原來不是吃多了，真正原因是睡少了。美國醫學一項最新研究發現，女性產後難以恢復身材，可能與她們睡眠不足有關。專家研究產後6個月的女性，睡眠5小時或更少者，減重比睡眠7小時以上的女性困難兩倍，因為缺乏睡眠會影響到荷爾蒙的分泌。

美國健康生活新聞網報導，流行病學專家埃麗卡•岡德森由940名來自麻州的產婦研究發現，產後6個月的婦女，睡眠時間少於5小時與睡眠多於7小時的婦女相比，前者無法恢復懷孕前身材的機率，比後者高出兩倍。

岡德森說，睡眠時間不足是導致女性產後難以恢復身材的因素之一。芝加哥大學醫學中心研究人員西麗蒙烏特拉庫爾說明原因是，「缺乏睡眠會改變影響荷爾蒙分泌」。

研究者表示，人體由腦下垂體前葉所分泌的生長荷爾蒙，是依照生理時鐘變化來進行，以晚上分泌最多，在晚上11時到凌晨1時之間最旺，功能是促進體內器官的發育成長，加速體內脂肪的燃燒，與胰島素相抗拮，防止體內脂肪堆積。

但晚睡的人，就會造成這種荷爾蒙分泌失調，分泌不活躍，加上攝取的熱量若超出身體所消耗的熱量，多出的營養素日積月累，就會形成脂肪，體態自然就會越來越臃腫。

本則新聞由台灣醒報提供 2009/07/27

Catpiano

Ouch ...

shutterbug

No wonder ..  my wife hasn't 走樣 ..

She still sleep more then me ..

Wait ..  no wonder I am 走樣 !!!!
Catpiano 發表於 2009-7-27 13:53

nice try but this only applies to 產婦....LOL

布小熊

@@ or me.....

meowmeowmeow

唔夠訓。。。LIKE A ZOMBIE？
hahaha
好多苦學生都係因為咁而走樣。
B仔 發表於 2009-7-27 13:39 [url=http://www.loyaukee.com/forum/redirect.php? goto=findpost&pid=119298&ptid=9504][/url]

you are talking about me neh

mcjohnjohn

No wonder ..  my wife hasn't 走樣 ..

She still sleep more then me ..

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Catpiano 發表於 2009-7-28 04:53

CP, 你而家係唔係投訴睡得比老婆少?

Catpiano

No wonder ..  my wife hasn't 走樣 ..

She still sleep more then me ..

Wait ..  no wonder I am 走樣 !!!!

B仔

唔夠訓。。。LIKE A ZOMBIE？
hahaha
好多苦學生都係因為咁而走樣。