cremedelacreme

Nam, I want the contact info too please...........Thanks!

fibbi

Thanks Nam!

cremedelacreme

Got it.  Thanks Nam~

zuesel

thx so much!

Nam

同大家報吓我個update 先， 我休息咗兩個禮拜無桔針，體重無反彈，仲無程程瘦多兩磅！（中間有偷食過少量唔該食嘅野）貓貓係美國買咗條BeBe tube dress，中碼唔岩著，搞到最後要出動扣針！

同朋友研究過，係個食療佔大比數嘅幫助，但係針灸係一個buffer ，如果寨跟食療，個速度就無咁快！

今日我開始第二療程，同上次唔同，係反轉身嚟桔，好似痛過以前咁，唔知係咪內側問題！不過，我今次期望唔係太大，因為覺得都瘦得七七八八，但係仲爭某啲位！

但唔好話我唔提大家，啲唔該瘦嘅位都會縮水，之前洗咗幾百蚊嘅bra，全部都離離哋，極度唔開心，好彩本身唔係飛機場面，縮極都有個譜。。。。

sheep

啲唔該瘦嘅位都會縮水，之前洗咗幾百蚊嘅bra，全部都離離哋，極度唔開心，好彩本身唔係飛機場面，縮極都有個譜。。。。
Nam 發表於 2010-7-25 00:36

   

Nam

有人叫我分享吓我嘅食療，以下係我個多月嚟食嘅野。。

唐蒿, 薑，蔥，西芹，上海小白菜，黑椒烘三文魚，蒸雞去皮，煲湯瘦肉，烤雞脾去皮，沙拉只選Italian sauce on the side,  墨魚丸水煮蛋兩至三隻，番茄一個一日

出街無辦法之下，我會選擇食雲吞湯，assorted sashimi 走soy sauce 加小量 wasabi ， 墨魚丸湯， chicken salad etc. 唔會揀水餃因為皮厚，雖然溫吞都唔係好，但係皮薄加上我會揀鮮蝦雲吞！

甜我係原全唔掂，個多月都係飲唔同嘅茶，最多係earl grey 加少量奶走糖， 試過偷飲屋企嘅湯，不過都係小碗就停！

好多人都話咁樣反彈，但依個世界係無免費午餐，亦無永遠唔反彈嘅減肥法，瘦完又繼續好似以前咁亂食野，又唔做運動當然會反彈啦！

個人覺得年紀已經唔再係18，22，好野都叫做食過，食清淡啲對身體都係好事，所以做完個療程後，我係屋企都會繼續咁樣食，係出街先會放肆吓！

祝各位好運~

sheep

回復 87# Nam


   怪唔得上幾個禮拜響嘉欣買菜
有個一買 十幾札喇

habitrailspace

多D運動la~ dont be a couch potato!

Nam

我依㗎開始郁多咗啦，同男友分手兩個多月就無打機咁耐，部NDS 都開始有塵！